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Depuis quelques années maintenant, on vante les multiples bienfaits du CBD, anti-inflammatoire, antidouleur, antalgique, relaxant… Nombreux sont d’ailleurs les consommateurs qui ne tarissent pas d’éloges à son sujet. Pour lutter contre le stress et l’anxiété, le CBD serait aussi un excellent allié. En effet, il procurerait un état de relaxation, quasiment semblable à ce qu’on ressent lorsqu’on prend un bain bien chaud.
Le CBD : un médicament naturel aux multiples bienfaits
Le CBD ou le cannabidiol est une molécule, plus exactement un phytocannabinoïde originaire de la plante de cannabis. Aujourd’hui exploité en traitement complémentaire de nombreux troubles de la santé physique et mentale, le CBD est quasiment reconnu comme étant un médicament naturel. Il est proposé en vente sous de nombreuses formes, notamment en huile, en fleur, en baumes et en bien d’autres formes de préparations à base de cannabis.
Actuellement prescrit à des fins thérapeutiques, le cannabis médicament et bien-être agirait non seulement en tant qu’anti-inflammatoire puissant ou anxiolytique efficace. Ses effets permettent également de mieux gérer l’anxiété et de lutter contre le stress. Les expériences menées sur le sujet se sont basées sur l’action du CBD sur notre organisme, notamment sur notre cerveau.
Les actions du CBD pour réduire le stress et l’anxiété
Le stress et l’anxiété se présentent de différentes manières dans notre quotidien. On les associe souvent à l’apparition de transpiration anormale, de palpitations, de troubles du sommeil ou encore de grandes sensations de peur et des pensées négatives. Ils sont, le plus souvent, les effets d’une routine quotidienne trop envahissante ou des évènements difficiles qui se produisent dans la vie. Si le stress et l’anxiété ne présentent pas des symptômes physiques graves, ils agissent à l’intérieur de chaque personne et peuvent devenir particulièrement handicapants au quotidien. Les effets du cannabidiol auraient toutefois des résultats encourageants sur leur traitement.
Cette efficacité du CBD face à l’anxiété et le stress s’explique notamment par son impact sur le cerveau. En effet, le cannabidiol peut agir sur le système endocannabinoïde présent dans notre organisme, et principalement au niveau du système nerveux central, ainsi qu’au niveau de tissus périphériques, tels que les poumons, la rate ou encore les muscles et la peau. Lorsque le CBD interagit avec système endocannabinoïde, ces principes actifs se lient à l’organisme pour nous permettre d’en ressentir les effets dans tout le corps. Grâce à son effet apaisant, le cannabidiol aide à réguler les états émotionnels et psychologiques, comme le stress et l’anxiété.
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L’action du cannabidiol sur l’anxiété
En consommant du CBD, il est possible de diminuer l’anxiété. En effet, le cannabidiol agit sur la production de sérotonine, l’hormone du bonheur qui est produite par le cerveau. Cette hormone impacte effectivement la sensation de bonne humeur, de relaxation et la régulation du sommeil.
Par ailleurs, en interagissant avec le système endocannabinoïde, le CBD stimule également la production de dopamine, l’hormone du plaisir et le neurotransmetteur qui intervient sur la motivation, la concentration et la productivité. Ce qui a pour effet l’apaisement. Nombreux sont d’ailleurs les consommateurs de CBD qui ont évoqué leurs avis sur la sensation de détente et de légèreté qu’ils ont ressentie après la prise. Ils témoignent également de leur meilleure capacité à se concentrer et à ne plus ressentir la peur ni à avoir des idées noires.
Mais plus important encore, la consommation de CBD favorise aussi la neurogenèse, ce processus de renouvellement des cellules du cerveau qui est particulièrement important pour l’intellectuel et l’émotionnel de chaque personne. La neurogenèse est toutefois freinée par la consommation excessive d’alcool, de drogue dure, d’une nourriture peu variée et plus riche en sucre, mais aussi par la sédentarité et la routine. En consommant du CBD, l’humeur de la personne s’en retrouve améliorée.
Les effets du cannabidiol contre le stress
Une réaction naturelle du corps humain face aux nombreux chocs physiques et émotionnels qu’il peut subir au quotidien, on dit que le stress est l’un des plus grands maux de notre temps. Toutefois, avec l’exploitation du cannabidiol, cette molécule non psychoactive de la plante de cannabis, il est possible de gérer le stress.
En effet, comme cité plus haut, cette molécule est non seulement acceptée naturellement par l’organisme, mais elle optimise également la régénération neuronale et la production des hormones liées au bien-être. Particulièrement pour lutter contre le stress, le cannabidiol a pour action la stimulation du circuit de flux sanguins dans le cerveau. Par conséquent, il favorise aussi bien la relaxation que le relâchement musculaire. Sans engendrer un effet psychoactif, il apaise sans altérer l’esprit ni engendrer des effets secondaires.
Le CBD se présente ainsi telle une excellente alternative naturelle pour réduire le stress. En se liant aux récepteurs du système endocannabinoïde, il l’active et empêche ainsi, par la même occasion, la libération de glutamate par les neurones. En effet, ce dernier est responsable de l’excitation neuronale. En étant présente à taux favorablement réduit dans le corps, le taux de stress diminue aussi avec. Mieux encore, en optimisant la création d’endorphine, de sérotonine et de dopamine, le CBD ne peut que provoquer de la bonne humeur.
Comment prendre alors le CBD pour lutter contre le stress et réduire l’anxiété ?
À la différence des traitements médicamenteux contre le stress et les troubles de l’anxiété, le CBD ne se consomme qu’au moment où le besoin se fait ressentir. Sous forme d’huile, de fleurs, de gélules ou de boisson telles que les infusions et les tisanes, le CBD peut se consommer facilement pour combattre le stress et gérer l’anxiété.
La seule règle d’or est de commencer la consommation avec la plus petite dose pour en surveiller les effets. En effet, le système endocannabinoïde étant spécifique à chaque individu, les effets du CBD varient également d’une personne à l’autre. Toutefois, dans les capsules et gélules CBD, comme les gélules Katali, vous pourrez profiter d’une dose précise à chaque prise. L’huile CBD peut également être aussi dosée à l’aide d’un compte-goutte avec d’être mélangée dans la tasse de thé ou dans un verre de boisson.
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